Dokonało się – naszego związku już nie ma. Wspólne życie, wszystkie te lepsze i gorsze chwile możemy skrupulatnie zapakować do jednego worka, zasilając bagaż naszych wspomnień i doświadczeń. Przetrwać rozstanie nie jest łatwo, a skutecznie wcielić w życie i wiedzieć jak pogodzić się z rozstaniem to dopiero nie lada sztuka. Podążając za słowami znanego brazylijskiego pisarza i poety należy stwierdzić, że „skoro nie można się cofnąć, trzeba znaleźć najlepszy sposób, by pójść naprzód”. Stwierdzić, a następnie zastosować na swoim własnym podwórku.
Tęsknota po rozstaniu? Zafunduj sobie detoks
Miłość jest jak narkotyk i nie ma w tym żadnej przesady. Uzależniamy się od osoby, z którą tworzymy związek, od jej obecności, codziennych rozmów, kontaktu, spotkań. Kiedy przychodzi ten ciężki moment i następuje rozstanie czujemy się niekompletni i ciągle nam czegoś brakuje. Używka w postaci bliskości byłego partnera została nagle odebrana, a nasz organizm uporczywie domaga się kolejnej dawki. W takiej sytuacji musimy udać się na swoisty odwyk i oczyścić organizm z tego co nas zatruwa. Jak tego dokonać i co zrobić po rozstaniu? Oto kilka sprawdzonych sposobów:
- wypełnij swój wolny czas – brak wolnych chwil ustrzeże przed nadmiernym rozpamiętywaniem przeszłości;
- skoncentruj się na wadach partnera – pomiń początki związku kiedy życie z byłym partnerem jawiło się jako istna sielanka, a skup się na tych negatywnych aspektach;
- postaraj się robić to co sprawia ci radość – odnajdź siebie sprzed związku i powróć do tego co wtedy sprawiało ci dużo przyjemności;
- skorzystaj z pomocy przyjaciół – każda pomocna dłoń w sytuacji psychicznego dołka jest na wagę złota.
Musimy znaleźć swój własny najlepszy sposób na to jak zapomnieć o byłym. Jest to konieczne, aby otrząsnąć się po ciężkich przeżyciach i sprawić aby życie po rozstaniu było jeszcze lepsze niż to zanim związaliśmy się z byłym partnerem.
Jak żyć po rozstaniu? Uporządkuj swoje życie!
Każde rozstanie w mniejszym lub większym stopniu jest wstrząsającym przeżyciem i nie ma sensu oszukiwać siebie i udawać, że nic się nie stało. Nieszczęśliwa miłość to nie jest przysłowiowa bułka z masłem i rozstanie z partnerem sprawia, że późniejsze życie już nigdy nie będzie takie samo. Należy je na nowo uporządkować, a w szczególności znaleźć te jasne strony, gdyż koniec związku często wiąże się z obniżeniem pewności siebie. Najważniejsze w takiej sytuacji jest jasne określenie granic i wytrwałość we własnym postępowaniu, a także znalezienie najlepszego dla siebie sposobu na to jak się odkochać. Definitywne urwanie kontaktu z byłym partnerem, zepchnięcie wspomnień na samo dno i konsekwentne odpychanie od siebie tego co złe i dołujące – to trzy filary, które pozwolą nam stanąć na nogi i zrozumieć jak pozbierać się po rozstaniu.
Jak pogodzić się z rozstaniem? Zrób prezent dla samej siebie
Nie ma jednoznacznej i prostej odpowiedzi na pytanie jak pogodzić się z rozstaniem, ale za to jest jedna ważna prawda, którą należy zrozumieć: jeśli nie pogodzimy się z rozstaniem to nigdy nie pójdziemy naprzód. Nasilający się smutek po rozstaniu podsycany ciągłymi rozważaniami na temat byłego związku to poważny problem. Jeżeli wciąż będziemy tkwić w przeszłości, żyć wspomnieniami i rozdrapywać rany to z pewnością negatywnie odbije się to na naszym życiu psychicznym, a także fizycznym. Możemy nabawić się poważnych kłopotów zdrowotnych (np. syndrom złamanego serca), a tym samym unieszczęśliwić siebie i bliskie nam osoby.
Brak pogodzenia się z rozstaniem skutkuje:
- ciągłą frustracją;
- trudnością w nawiązaniu nowych relacji;
- rozpamiętywaniem przeszłości i dołowaniem się;
- stanami depresyjnymi i stagnacją;
- życiem w poczuciu odrzucenia.
Nikt z nas nie chce być cieniem samego siebie, a rozstanie nie musi być życiową klęską i końcem marzeń o upragnionej miłości. Nie skazujmy się zatem na ciągły smutek, dramat i przygnębienie. Pamiętajmy, że życie to sztuka wyboru, nie wmawiajmy sobie usilnie, że nasz związek to przeznaczenie zapisane w gwiazdach, że to było właśnie TO i teraz nic dobrego już się nie przydarzy. Zastanawiając się jak poradzić sobie z rozstaniem pamiętajmy również, że naszym najlepszym sprzymierzeńcem jest czas, który naprawdę leczy rany. Życie jest nieprzewidywalne i pełne niespodzianek, czasem po prostu wystarczy otworzyć się na dobre.
Zacznij już teraz
Jeśli czujesz gotowość aby już teraz skutecznie poradzić sobie z rozstaniem, przygotowałem dla Ciebie Profesjonalny 6-etapowy Proces Zmiany – Podnieś Się po Rozstaniu. Proces pozwala pogodzić się ze stratą i odkochać się, a także przygotowuje Cię na to, aby w przyszłości stworzyć nowy, wymarzony związek. Teraz udzielam na niego zniżkę -84% oraz daję gwarancję satysfakcji, abyś sama mogła (sam mógł) doświadczyć na sobie tych skutecznych narzędzi. Aby dowiedzieć się więcej kliknij w link: chcę się dowiedzieć więcej o tym procesie.
Podziel się swoją historią i pomóż innym
Decyzja o rozstaniu bądź próbie odbudowy związku jest jedną z tych najtrudniejszych. Każda taka decyzja niesie za sobą ciężkie konsekwencje. Wpisz poniżej krótką historię Twojego rozstania być może pomoże ona komuś zmienić swoje życie.