W życiu każdego człowieka przychodzi taki moment jak rozstanie z partnerem. Moment brutalnego zderzenia z rzeczywistością, kiedy uświadamiamy sobie, że naszego związku już nie ma. Niedowierzanie, złość, tęsknota, żal i ból – te wszystkie emocje pojawiają się i mieszają z prędkością światła, tworząc prawdziwą mieszankę wybuchową. A do tego jeszcze często desperacko próbujemy posklejać to co się rozsypało, niczym drobne części potłuczonego lustra, nie zważając na kolejne skaleczenia i rany. Pogodzić się z rozstaniem nie jest łatwo, ale żeby iść do przodu i na nowo cieszyć się pełnią życia, należy zapomnieć o byłym partnerze. Wiele osób w takiej sytuacji rozmyśla jak się odkochać szybko i skutecznie. Oczywiście nie jest to łatwe, zwłaszcza jeżeli łączyło nas silne uczucie (lub takie też się wydawało), ale jak najbardziej możliwe.
Jak pogodzić się z rozstaniem. Sto pytań do…
Osoby, które przeżyły rozstanie, bardzo często próbują to zrozumieć, analizują poszczególne słowa, gesty, doszukują się jakiś przyczyn, które zniszczyły coś „tak pięknego”. Co gorsza – niektórzy znajdują te przyczyny u siebie, obwiniają się, bądź też próbują zmieniać na siłę, aby udowodnić, że jednak zasługują na bezgraniczną miłość. W tej spirali pytań: „Dlaczego?”, „A może mogłam/em zrobić coś lepiej?”, „Co by było gdyby…?”, „W czym ona/on jest lepsza/y ode mnie?” – warto zatrzymać się na chwilę i wykrzyczeć zdecydowane: stop! Rozpamiętywanie i analizowanie tego co było nic nie daje. Nie doszukujmy się zatem drugiego dna, nie mnóżmy pytań, nie rozdrapujmy rany, która i tak wystarczająco boli. Skończyło się. Trzeba to z godnością zaakceptować i żyć dalej, z czystą głową.
Jak się odkochać. Gruba kreska
Może zabrzmi to trochę politycznie, ale powinniśmy zdecydowanie oddzielić przeszłość grubą kreską. Bez oglądania się za siebie, bez wytężania wzroku w autobusie, bo może jednak będzie jechać w tym kierunku, bez tępego wpatrywania się w ekran telefonu, bo może tego dnia zadzwoni lub napisze, że tęskni. Koniec to koniec. Bez stosowania półśrodków, utrzymywania chociażby sporadycznego kontaktu w wersji demo. Choć na początku takie szybkie cięcie może przysparzać wiele bólu, to warto uświadomić sobie, że z czasem będzie tylko i wyłącznie lepiej. Wyrzućmy zatem z siebie te wszystkie negatywne emocje, przejdźmy poszczególne etapy rozstania (więcej o etapach rozstania przeczytasz w artykule pn. „Jak przetrwać rozstanie”), wypłaczmy się w samotności lub na ramieniu siostry bądź przyjaciela, wykrzyczmy to co nam leży na sercu. Smutek po rozstaniu jest rzeczą naturalną, ale to uczucie po pewnym czasie mija. Dajmy sobie chwilę na swego rodzaju katharsis, przeżyjmy na swój sposób to co się wydarzyło i rozpocznijmy nowy, lepszy rozdział w naszym życiu. Jeśli wciąż dumasz nad tym jak się odkochać, pamiętaj – zostaw to co było za sobą, raz na zawsze. Ból po rozstaniu stopniowo będzie mijał, a złamane serce zrośnie się i będzie jak nowe.
Jak zapomnieć o byłym partnerze, czyli amnezja na życzenie
Urwanie kontaktu to jedno, ale jeśli zamiast tego dalej będziemy rozpamiętywać wspólne chwile, oglądać zdjęcia z najlepszych wakacyjnych wyjazdów, z namaszczeniem ustawiać podarunki od byłego partnera na komodzie, to nie tylko nie pomożemy sobie, ale jeszcze zaszkodzimy. W sytuacji rozstania nie ma nic gorszego niż życie przeszłością, niespełnionymi nadziejami i marzeniami. Najlepszym rozwiązaniem jest pozbycie się (trwałe bądź tylko z pola widzenia) wszystkich przedmiotów, które jednoznacznie kojarzą się z byłym partnerem. Ponadto powinniśmy zająć swój czas i myśli innymi sprawami, aby nie wracać do czterech ścian w celu katowania przeszłości. Wyjdźmy do ludzi, odświeżmy stare kontakty, zainwestujmy w nowe hobby, a może warto pomyśleć o jakimś kursie językowym? Niech to będzie takie swoiste lekarstwo na miłość, coś co pozwoli nam spojrzeć na rzeczywistość z szerszej perspektywy. Jeśli tylko zrozumiemy, że świat stoi otworem i trzeba czerpać z niego co najlepsze, to rozważania pt. „jak się odkochać” będziemy mogli potraktować jako krótki rozdział w starym pamiętniku.
Poznaj zestawienie aż 17 skutecznych sposobów aby się odkochać
Jeśli podobał ci się artykuł, koniecznie zobacz specjalnie przygotowane darmowe zestawienie zawierającą aż 17 skutecznych sposobów na to, aby się odkochać. Aby uzyskać materiał użyj formularza, który znajduje się pośrodku tego artykułu.